Рис. 4. Центростремительное ускорение
Давление приходит снаружи и давит внутрь, давление приходит сверху и давит вниз. Энергия ян приходит именно так, как изображено на схеме, — снаружи сверху давит вниз и внутрь по часовой стрелке. Но организм ослаблен «лунной зимой», особенно у мужчин. Поэтому основные задачи питания — помочь ослабленному организму принять и связать большие количества космической энергии так, чтобы предотвратить сбои и нарушения в организме.
Во-первых, это должна быть пища, которую эзотерики относят к регистру ян. Именно янские продукты помогают энергии поступать в организм и перемещать жидкости тела в организме сверху вниз и снаружи вовнутрь.
Во-вторых, это должна быть пища, согревающая организм, потому что в первые лунные сутки продолжается период «лунной зимы».
В-третьих, начинается период сжатия: сейчас организм максимально впитывает в себя всё, что попадается на его пути, — всё, что вы затолкаете в рот и используете в виде компрессов.
Нужно поискать в магазинах бурый цельный рис. Далее мы обязательно поговорим о том, почему бурый рис лучше шлифованного, а мука грубого помола лучше, чем клейкая мука высшего сорта. Просто сварите рис. В отварной рис можно добавить петрушку, лук, чеснок. Сегодня можно есть салат из редиса, кресс-салат, салат-латук.
Тем, кто не может жить без мяса, можно потушить или отварить утку, индейку, куропатку (это не я издеваюсь, это рекомендация из книжек по эзотерике). Если нет такой возможности, то взять цыплёнка. Но свинину или говядину есть нежелательно.
Можно сварить суп на мясном бульоне, приготовить мясное рагу. Особенно это важно в холодные месяцы — в том случае, если вы начинаете работать с этой книгой в ноябре, декабре, январе, феврале или марте. Зимой в России без супа нельзя.
Летом рекомендуется выпивать по 500 мл воды трижды в день. Зимой можно чай.
Эта книга составлена так, что по ней легко заниматься: комплекс нужных методик и процедур расписывается каждый день. Что-то успеваете делать, что-то нет, что-то просто не желаете, но комплекс составлен. Это значительно облегчает ваши занятия.
Сложность моей книги для вас будет заключаться в том, что время от времени будут появляться дополнительные условия, которые необходимо учитывать. В основном они касаются времени года, которое сейчас на дворе, и положения Луны в знаках зодиака. Поверьте, я очень сильно хотел от этого уйти. Давать материал с постепенным усложнением. Но не получается. Главное — не навредить.
Вот самый элементарный пример. Помните, утром я говорил, что Хироми Шинья рекомендует выпивать по 500 мл чистой воды 3 раза в день? На мой взгляд, такие категорические, «однозначные» рекомендации недопустимы. Иногда нужно вносить коррективы с оглядкой на некоторые другие факторы влияния. Например, времена года.
Зимой нужно давать организму больше ян и предохранять его от инь. А вода — это фактор «очень инь». Когда на дворе календарная зима, то на большей части России это период «очень инь». Поэтому зимой в России нельзя злоупотреблять водой.
А вот жарким летом, когда организм перегревается избыточным количеством ян, это можно и нужно компенсировать введением факторов инь — воды и фруктов.
Рекомендуется как раз пить 3 раза в день по 500 мл воды.
Если вы спросите, почему же я утром не предупредил, а только сейчас? Отвечу: ничего страшного не произошло. Это всё довольно относительно и при однократном употреблении не опасно. А сейчас представьте, что эту рекомендацию Шиньи вы встретили бы в другой книге или журнале. Я её нашёл как раз в одном из дамских журналов. Вот там она была подана как рекомендация — без всяких оговорок. Дальше представьте, что вы встретили бы эту рекомендацию в журнале и стали пить пол-литра воды 3 раза в день. Пили бы месяц, два, десять, несмотря на времена года.
Не запутались? Надеюсь, что не запутались. И мне ещё предстоит ответить на ваш главный вопрос: так пить или не пить сегодня воду?
Летом пьём обязательно. Зимой не употребляем лишней воды категорически. А весной и осенью пьём пол-литра по утрам в зависимости от лунных фаз.
И ещё кое-что, чтобы закончить тему сегодняшнего питания: сегодня нельзя алкоголь. Начинаем новый месяц, давайте начнём его без плохого.