Золотые правила водолечения

Эти изменения позволяют использовать лед как самостоятельное оздоровительное косметическое средство, а также для получения чистой талой воды. Лучшим видом льда специалисты считают прозрачный лед. Именно он в наибольшей степени близок к дистиллированной воде, а значит обладает сильными очищающими и проникающими свойствами по отношению ко всем тканям организма.

Еще в древности холод использовали в лечебных целях: холодные примочки, пузырь со льдом для лечения ушибов, обертывания в холодные ткани для снятия жара. Все это называется холодотерапия или, по-научному, — криотерапия. Также в те далекие времена лед использовали и в косметических целях — для поддержания тонуса кожи лица. Уверена, что многие женщины пробовали делать массаж лица кубиками льда, особенно травяными настоями.

Именно дерматология стала отраслью медицины, широко использующей криотерапию. Почему же именно холод оказывает столь удивительное воздействие на наш организм? Ведь многие из нас чаще сталкиваются с негативным воздействием холода: обморожение, инфекционные заболевания, снижение температуры тела приводит к ослаблению организма.

Стоит начать с того, что на нашем теле гораздо больше рецепторов, которые реагируют на холод, чем на тепло. Причем в десять раз больше. Значит и общая реакция нашего организма выражена сильнее на холод, чем на воздействие теплом. Надо учесть, что воздействие холода связано с носителем, будь то вода, лед или замороженная углекислота. Поэтому помимо температурного фактора, значение имеет химическое или механическое воздействие. Большую роль играет разница температур поверхности тела и воздействующей среды. Чем больше эта разница, тем более интенсивно реагирует организм. Например, просто холодная вода не будет вызывать бурную реакцию организма, чем, скажем, пузырь со льдом.

Если мы будем воздействовать холодом на большую площадь нашего тела, то получим более яркую реакцию организма.

Все знают, что для снижения повышенной температуры тела, необходимо обернуть его в мокрую холодную ткань. На уровне физиологии воздействие холода связано с тем, что, раздражая кожные рецепторы, он воздействует на весь организм через нервную систему. Происходит охлаждение крови и изменение в ней количества биологически активных веществ.

Под влиянием холода сначала происходит кратковременное сужение сосудов, сменяющееся их расширением и увеличением кровотока, отчего появляется покраснение кожи. Но нельзя переусердствовать. При долгом воздействии происходит расслабление тонуса сосудов и замедление тока крови, а это уже грозит обморожением.

Чем хорошо воздействие холодом — тем, что реакция наблюдается не только в местах приложения, но ив отдаленных участках тела. Происходит перераспределение крови в организме и усиление деятельности расположенных на коже элементов, отвечающих за иммунитет. Понижение температуры тканей снижает проницаемость клеток и повышает их защитные свойства.

Краткое воздействие холодом повышает тонус мышц, уменьшает утомляемость и увеличивает силу. При более длительном воздействии, наоборот, снижается возбудимость нервных волокон и чувствительность кожных рецепторов, что оказывает обезбаливающее действие. Так, при наложении пузыря со льдом на место ушиба мы получаем облегчение и частично избавляемся от боли.

Изменение кровотока и распределение крови в органах и тканях под действием холода влияет на деятельность работы организма и всех его систем во время болезни. Например, наложив холод на область сердца, вы снимете спазм, частоту и усиление сердечных сокращений. Холодовые воздействия на область живота не только повышают тонус мускулатуры кишечника, но и снижают секреторную деятельность желудка, печени и поджелудочной железы. Для облегчения дыхания, его углубления и замедления воздействуют холодом на область груди.

Можно отметить следующие общие свойства льда:

— помогает от зубной боли, если причиной ее возникновения является горячая пища или питье;

— при его приеме с различными напитками содержимое напитка быстрее проникает в кровь и ткани организма (вот почему алкоголь со льдом вызывает быстрое опьянение);

— помогает и укрепляет зрение (компресс из льда на глаза);

— компрессы из льда предохраняют от катаракты;

— способствует быстрому перевариванию пищи;

— если принимать его вовнутрь с уксусом и медом, помогает при желтухе, опухоли печени;

— отвлекает кровь от очага воспаления при ушибах, геморрое;

— снижает приступ астмы;

— блокирует икоту (возьмите в рот кусочек льда и пропустите в горло до самой гортани);

— снимает головную боль и нормализует кровяное давление (наложение льда на шейные позвонки);

— при наложении (3 минуты) на больное место быстро снимает приступ радикулита;

— вода, полученная при таянии льда, помогает при глазных болезнях;

— воздействует на нервные и энергетические точки в организме, способствует активизации биоактивных точек при наложении кусочков льда на участки их расположения;

— широко используется в косметике, оказании помощи при несчастных случаях;

— омолаживает мозг.

Снег для оздоровления можно использовать:

— при закаливании организма (хождение босиком, купание в снегу, снеговые компрессы, после бани или сауны);

— при обезболивании (при ожогах, ушибах, вывихах, легком обморожении);

— при употреблении внутрь и наружно (в виде общей или местных ванн);

— как средство мягкой стимуляции и энергонасыщения всех внутренних органов и организма в целом, путем воздействия расеянным излучением (отражением лучей солнца и других излучений от снежного покрова через сетчатку и глазное дно (иридостимуляция);

— при насыщении организма чистым воздухом, напитанным отрицательными аэроионами (снег великолепно очищает воздух не только когда падает, но и когда покрывает землю, поэтому прогулки по лесу на лыжах или пешком — лучший способ для оздоровления тела и души).

В первой части данной главы мы уже писали о том, что такое криотерапия и какими свойствами обладает твердая фаза воды, то есть лед. Теперь пришла пора более подробно рассмотреть его лечебные свойства.

Лед широко используется в косметике, при оказании первой помощи при многих несчастных случаях; при помощи льда можно получить талую воду и многое другое.

Криотерапия основана на использовании специальных пакетов с замороженной водой или водным раствором. Такие пакеты легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Причем, чтобы усилить воздействие криотерапии можно использовать не только обыкновенную воду. Целительные растворы часто изготавливают добавляя в воду морскую соль, настои или отвары лечебных трав и растений, мед, глину или соки.

Для изготовления криопакета подойдет любой мягкий целлофановый пакет. В него наливают воду, либо другой раствор (солевой раствор — 1,5 чайной ложки соли на стакан воды), выжимают из пакета остаток воздуха и плотно завязывают его. Пакет замораживают в холодильной камере. После заморозки пакет со льдом принимает округлую форму, что особенно удобно для наложения аппликации или массажа болевого участка, а так же участка тела, рефлекторно связанного с больным органом. Для многих лечебных процедур вполне достаточно использовать пакет с температурой до минус четырех градусов (это соответствует температуре замерзания соленой воды). Но при отдельных лечебных процедурах можно и нужно использовать криопакеты, температура которых доходит до минус 18 °C. Это осуществимо при наличии морозильных камер в холодильниках.