Лучезапястный сустав массируемого возьмите в одну руку, а большим и указательным пальцами другой руки массируйте пространство между костями кисти от лучезапястного сустава до пальцев.
• Вытягивание пальцев
Каждый палец на руке массируемого берите в свою руку, вытягивайте и поворачивайте его, пока он не выскользнет из вашей руки.
При массаже этой стороны туловища надо быть особенно осторожным — она легко травмируется. Перед началом массажа изучите способ дыхания массируемого, т. е. выясните, какие части туловища двигаются во время вдоха и выдоха, так как некоторые движения надо согласовывать с дыханием массируемого. Избегайте резких прерывающихся движений. Особенно осторожно массируйте солнечное сплетение и живот. Для смазывания маслом и разглаживания передней поверхности туловища массируемого массирующий располагается за его головой.
• Доглаживание
Положите руки — на середину верхней части груди массируемого и медленно двигайте их вниз по середине туловища, под пупком J руки разведите к бокал\ и по боковым поверхностям туловища верните руки в исходное положение.
Ребра защищают органы грудной клетки от повреждений и имеют большое значение в процессе дыхания. Чтобы человек мог правильно дышать, его ребра должны быть подвижны. Массаж межреберных мышц расслабляет их и делает ребра гибкими.
• Массаж межреберных мышц
Встаньте за головой массируемого, положите средние и указательные пальцы на середину верхней части грудной клетки в углубления верхних ребер.
С силой двигайте пальцы к боковым поверхностям тела. Проведите такой прием с каждым межреберным промежутком. Делая массаж женщине, уменьшите давление на области, где расположены мягкие ткани молочных желез.
Расположитесь сбоку от массируемого на уровне живота, положите обе руки на живот массируемого и немного подождите — необходимо сосредоточиться и почувствовать состояние этой части его тела — живот очень чувствителен.
• Круговые движения
Двигайте руки вокруг пупка по часовой стрелке, что очень важно так как это — направление перистальтики в толстой кишке. Постепенно уменьшайте размер описываемых кругов, но усиливайте нажатие. Постоянно следите за ритмом дыхания массируемого.
• Поглаживание
Положите руки на живот массируемого пальцами вверх. Массируемый должен дышать медленно и глубоко. Когда он делает вдох и его грудь поднимается, руки массирующего скользят вверх по середине туловища (А).
Когда он делает выдох и его грудь опускается, руки массирующего делают круговое движение вокруг плечевого сустава и опускаются вниз по боковым поверхностям туловища (В).
Массаж тела заканчивается массажем передней поверхности ног. Приемы будут такими же, как и при массаже задней поверхности ног.
Массирующий располагается между стопами массируемого, смазывает свои руки и ноги массируемого маслом и, чтобы равномерно распределять масло на всей массируемой поверхности, делает следующие движения: кладет руки на голеностопный сустав пальцами вверх и скользит вверх к бедрам, а затем вниз к стопам.
• Поглаживание
Расположитесь так, чтобы стопа массируемого находилась между вашими ногами. Положите руки пальцами вверх на голеностопный сустав и ведите вверх по ноге. Дойдя до бедра, одну руку переведите на его внутреннюю поверхность, а другой рукой круговыми движениями массируйте наружную поверхность бедра, медленно продвигая руки вниз по боковым сторонам ног к стопе.
• Вытягивание ноги
Вытягивание ноги приводит в движение три сустава: тазобедренный, коленный и голеностопный. Если делать движение не одними руками, а перенести тяжесть на все тело, массаж будет более эффективным и массажист меньше утомится. Сильно сжимать стопу нельзя.
Возьмите одной рукой массируемого за пятку, а другой — за тыльную сторону стопы, откиньтесь назад, чтобы руки вытянулись, приподнимите немного ногу и, легонько вытягивая, потрясите ее. Медленно опустите ногу.