• Массаж глаз
Положите большие пальцы рук на веки массируемого и осторожно проведите от внутренних до внешних углов глаз и далее в стороны.
• Массаж носа
Положите большие, пальцы рук на нос массируемого и массируйте его сверху до кончика, затем большим и указательным пальцами сожмите кончик носа.
• Массаж щек
Положите большие пальцы рук на лицо под внутренними углами глаз и проведите ими по верхней части скулы до корней волос над ушами. Повторите это оке движение три раза, но начинайте его: под скулой, над верхней губой и под нижней губой.
• Массаж подбородка
Большим и указательным пальцами обеих рук ритмично сжимайте край подбородка.
•
Массаж челюстей
Большим и указательным пальцами захватите край челюсти у подбородка и медленно ведите до ушей.
• Массаж жевательных мышц
Положите пальцы рук на щеки массируемого и попросите его сжать зубы. Вы почувствуете, как, сжимаясь, твердеют жевательные мышцы — так вы их найдете.
Массаж проводится медленными круговыми движениями подушечками пальцев.
• Массаж мышц от щек до уха
Положите ладони рук на лицо массируемого по обе стороны от носа. Пальцы должны быть обращены кушам. Ладо ни медленно скользят по щекам в сторону ушей.
Для выполнения массажа этих частей тела массирующий должен встать сбоку от массируемого и повернуться лицом к его голове.
• Поглаживание
Смажьте руки маслам, положите их друг над другом пальцами вверх на лучезапястный сустав (А) и медленно двигайте вверх. Дойдя до плечевого сустава, разведите руки: ведущую — к плечевому суставу, ведомую — в подмышку (В). Обхватив руку массируемого, двигайте свои руки обратно к лучезапястному суставу и через ладони к пальцам.
• Дренаж предплечья
Возьмите в руку кисть массируемого и приподнимите его предплечье, при этом рука массируемого должна опираться на локоть. Другой рукой обхватите лучезапястный сустав так, чтобы ваш большой палец лежал на внутренней стороне руки массируемого. Двигайте руку вверх от лучезапястного сустава до локтя.
• Дренаж верхней части руки
Руку массируемого поднимите, согните в локте и свесьте с другой стороны шеи. Верхняя часть руки массируемого должна быть в вертикальном положении. Обхватите ее у локтя двумя руками и, крепко сжимая, двигайте руки к плечевому суставу.
• Поднимание плеч
Расположитесь у правого плеча массируемого. Проденьте свою левую руку под его правую руку ниже локтя и плотно обхватите ее, кистью левой руки обхватите предплечье своей правой руки возле локтя, свободной кистью сожмите лучезапястный сустав массируемого. Потяните руку массируемого, приподнимая плечо, затем медленно опустите.
• Вытягивание рук
Возьмите массируемого за лучезапястный сустав и отведите его руку вверх, потяните руку, чтобы вытянуть сустав. Другой своей рукой ведите от подмышки до подреберья массируемого, вытягивая боковую поверхность его тела.
• Массаж лучезапястного сустава
Поднимите предплечье массируемого, обоприте его руку на локоть. Большими пальцами рук круговыми движениями массируйте лучезапястный сустав, поддерживая его пальцами.
• Разминание ладони
Руку массируемого возьмите так, чтобы ваши пальцы находились на ладони массируемого, а ваши ладони — на тыльной поверхности кисти массируемого. Сжимайте и разжимайте кисть.
• «Чистка» между костями кисти
