Даже если просто посмотреть как Каргополов показывает свои практики по видео которые есть в интернете, чтобы понять что все это выдумки самоучки. Научиться как-то двигать руками и ногами это вовсе не значит изучить Тайцзы. Видимо и с остальными методами все примерно также.

Думаю такие эксперименты с практиками по книге очень здоровых людей, а для тех кто послабей серьезная практика таких методов может вызвать отклонения, будьте осторожны.