Вот от таких, подобных этой книг у людей потом возникают тяжелые проблемы со здоровьем. Посмотрел в интернете видео - и действительно движения  выглядят забавно. Не думаю что разумный человек купиться на эти приглашения к практикам по книге, тем более что автор сам тоже ни у кого не учился, думаю это еще только на поверхности такое видно, а если копать глубже то там всплывут ошибки возведенный в степени, . Значение медитации, на мой взгляд, слишком сильно переоценено - тоже не стоит впадать в заблуждение.