Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе из серии МИФ. Психология

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Психология

Автор: Бабич Анна

Серия: МИФ. Психология

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001957317

Город: Москва

Добавил: Admin 9 Фев 23

Проверил: Admin 22 Сен 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.