Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни из серии МИФ Саморазвитие

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Здоровье

Автор: Эспри Дэйв

Серия: МИФ Саморазвитие

Язык: русский

Год: 2021

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001696988

Город: Москва

Переводчик: Павел Шевцов

Добавил: Admin 17 Июл 21

Проверил: Admin 17 Июл 21

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.