Софрология: гармония духа из серии Психологический практикум

Софрология: гармония духа

Психология

Автор: Дретц Бриджит

Серия: Психологический практикум

Год: 2016

Добавил: Admin 19 Ноя 21

Проверил: Admin 19 Ноя 21

Формат: PDF (13106 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Софрология - популярный метод психотерапии, который совмещает традиции Востока и Запада, объединяет йогу, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы гипноза. Он помогает снять физические и психологические последствия стресса, состояния тревоги, страха, беспокойства.
Эта книга - руководство к практическому применению софрологии, которое позволит вам лучше узнать, как избавиться от внутренних конфликтов в повседневной жизни, достичь благосостояния, радости и гармонии духа. Данное пособие позволит вам в равной степени познать как самих себя, так и других.
Софрология учит наслаждаться жизнью!