1. Главная
  2. Книги
  3. Психологический тренинг
Язык:
Формат:
только полные версии  
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Психология

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Автор: Колиер Нэнси
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2022

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом...
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
Психология, Самосовершенствование

Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»

Автор: Бруннер Эмми
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2022

Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах, автор книги,...
Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями
Психология

Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями

Автор: Саенко Юлия Владимировна
Серия: Психологический тренинг
Год: 2010
полная версия

Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом открытого выражения и...
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Психология

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Автор: Уолкин Дженнифер
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2022

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые...
Сила женского притяжения
Любовь и отношения, Психология

Сила женского притяжения

Автор: Раков Павел Александрович
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2018

Павел Раков вернет вас в мир отношений, чувств и эмоций. Уже устали спасать брак, который трещит по швам, и получаете от отношений больше...
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Психология, Самосовершенствование

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть

Автор: Ричо Дэвид
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2023

Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как...
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Психология

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Автор: Джонсон Эми
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2022

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и...
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Психология

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Автор: Акбар Сэм
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2023

Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные...
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Психология

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Автор: Гоулман Дэниел , Ринпоче Цокньи
Серия: Психологический тренинг
Язык: русский
Год: 2023

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей...