Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте из серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Здоровье, Медицина

Автор: Гупта Санджай

Серия: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Эксмо

Добавил: Admin 5 Окт 22

Проверил: Admin 5 Окт 22

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.