1. Главная
  2. Книги
  3. Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Язык:
Формат:
только полные версии  
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Психология

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Автор: Густафсон Карисса
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Язык: русский
Год: 2022

Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем:...
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Психология

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Автор: Зильберштейн-Терч Лаура
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Язык: русский
Год: 2022

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не...
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Психология

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Автор: Хайес Стивен К. , Смит Спенсер
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Язык: русский
Год: 2023

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас...
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Психология

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Автор: Гиллихан Сет Дж.
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Язык: русский
Год: 2021

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой....