Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности из серии Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Психология

Автор: Хайес Стивен К., Смит Спенсер

Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Эксмо

Добавил: Admin 29 Авг 23

Проверил: Admin 29 Авг 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.

Комментарии к книге "Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!

Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться