Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность из серии Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Психология

Автор: Вора Эллен

Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Эксмо

Добавил: Admin 9 Ноя 23

Проверил: Admin 9 Ноя 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?

Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.