8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон из серии Военная тайна

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, Здоровье

Автор: Мюллер Тильман, Патерок Беата

Серия: Военная тайна

Язык: русский

Год: 2015

Издатель: Олимп-Бизнес

ISBN: 978-5-9693-0285-3

Город: Москва

Переводчик: Любовь Ведерникова

Добавил: Admin 12 Фев 17

Проверил: Admin 12 Фев 17

Формат: FB2 (1089 Kb) RTF (1200 Kb) TXT (1064 Kb) HTML (1070 Kb) EPUB (1286 Kb) MOBI (2873 Kb) JAR (142 Kb) JAD (1 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Комментарии к книге "8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!

Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться