Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! из серии Все грани здоровья (КП)

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Альтернативная медицина, Здоровье

Автор: Егорова Анастасия Юрьевна

Серия: Все грани здоровья (КП)

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Комсомольская правда

ISBN: 978-5-4470-0586-3

Город: Москва

Добавил: Admin 18 Янв 23

Проверил: Admin 18 Янв 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.
Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!