Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса и силы из жанра Искусствоведение

Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса и силы

Искусствоведение, Руководства

Автор: Хаас Жаки Грин

Язык: русский

Год: 2020

Переводчик: В. М. Боженов

Добавил: Admin 10 Янв 22

Проверил: Admin 10 Янв 22

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.
Новая редакция книги дополнена новыми главами, которые помогут вам понять, как мозг влияет на выполнение вами движений и как избежать травм.
Вы сможете модифицировать приведённые здесь упражнения и составить на их основе индивидуальную программу в соответствии со своим стилем танцев, уровнем подготовки и личными целями и задачами.
Независимо от вашей физической формы и стиля танцев, книга поможет вам обрести безупречное равновесие, способность идеально управлять своим телом и грациозность, необходимые для вашей следующей главной роли.