Диета парижанки из жанра Здоровье - Скачать бесплатно полную версию

Диета парижанки

Здоровье

Автор: Коэн Жан-Мишель

Язык: русский

Год: 2014

Издатель: ООО «Издательство АСТ»

ISBN: 978-5-17-081130-4

Город: Москва

Переводчик: Татьяна Михайловна Шуликова

Добавил: Admin 21 Апр 14

Проверил: Admin 21 Апр 14

Формат: FB2 (342 Kb) RTF (349 Kb) TXT (306 Kb) HTML (333 Kb) EPUB (494 Kb) MOBI (1548 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом.
Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи.