Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна из жанра Здоровье

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Здоровье

Автор: Андреев Александр Анатолиевич

Серия: Тренинг интеллекта

Язык: русский

Год: 2012

Издатель: Издательство «Питер»

ISBN: 978-5-459-00456-4

Город: Санкт-Петербург

Добавил: Admin 15 Окт 14

Проверил: Admin 15 Окт 14

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.