Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья из жанра Здоровье

Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья

Здоровье, Спорт

Автор: Сафина Мария

Язык: русский

Год: 2024

Издатель: SelfPub

Добавил: Admin 30 Мар 24

Проверил: Admin 30 Мар 24

Формат: FB2 (2620 Kb) RTF (2756 Kb) TXT (2512 Kb) HTML (2525 Kb) EPUB (2841 Kb) MOBI (7010 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Книга знакомит читателя с простыми базовыми Правилами Здорового Питания, которые помогут построить рацион под любую цель: снижение веса, набор массы, поддержание результата, сохранение и приумножение здоровья. Здоровое питание — это о легкости, энергии, удовольствии от еды и о качестве своего тела и здоровья. Для этого не нужно долго стоять у плиты, придумывать сложные рецепты, тратить время и деньги на поиск экзотических продуктов. Прочитав мою книгу, вы узнаете, как избавиться от диет, перестанете делить продукты на хорошие и плохие, составите лично для себя идеальный рацион. Книга поможет вам уверенно получить предсказуемый результат, ввести привычки Здорового Питания, сохранить и улучшить результат в долгосрочной перспективе. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.