100 рецептов блюд, богатых витамином B. Вкусно, полезно, душевно, целебно из жанра Дом и Семья

Кулинария

Автор: Вечерская Ирина

Серия: Душевная кулинария

Язык: русский

Год: 2013

Издатель: Центрполиграф

ISBN: 978-5-227-04283-5

Город: Москва

Добавил: Admin 30 Дек 13

Проверил: Admin 30 Дек 13

Формат: FB2 (187 Kb) RTF (199 Kb) TXT (178 Kb) HTML (195 Kb) EPUB (306 Kb) MOBI (889 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах…
Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.