Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов из жанра Дом и Семья

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Здоровье

Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Серия: Живем по Бубновскому

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-181463-2

Город: Москва

Добавил: Admin 30 Авг 23

Проверил: Admin 30 Авг 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее.
Известный российский врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.