Питание в спорте на выносливость. Всё, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету из жанра Дом и Семья

Питание в спорте на выносливость. Всё, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Спорт

Автор: Райан Моник

Язык: русский

Год: 2018

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

Город: Москва

Переводчик: Горохов Василий

Добавил: Admin 6 Май 19

Проверил: Admin 6 Май 19

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания.
Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.
На русском языке публикуется впервые.

Комментарии к книге "Питание в спорте на выносливость. Всё, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!

Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться