Позвоночник без боли [Курс изометрической гимнастики] из жанра Дом и Семья

Позвоночник без боли [Курс изометрической гимнастики]

Здоровье, Медицина

Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Язык: русский

Год: 2012

Издатель: Литагент «АСТ»

ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8

Город: Москва

Добавил: Admin 8 Авг 14

Проверил: Admin 8 Авг 14

Формат: FB2 (15803 Kb) RTF (17863 Kb) TXT (15634 Kb) HTML (15645 Kb) EPUB (15949 Kb) MOBI (24528 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.