Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение из жанра Медицина

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Здоровье, Медицина

Автор: Москалев Алексей Александрович

Серия: PRO здоровье

Язык: русский

Год: 2017

Издатель: 1 редакция

ISBN: 978-5-699-93469-0

Город: Москва

Добавил: Admin 3 Сен 17

Проверил: Admin 3 Сен 17

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 4.00/5

Рейтинг: 4.0/5 (Всего голосов: 1)

Аннотация

Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета, поликистоза яичников до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Вы узнаете, как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную… Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?