Мозг: от хорошего к превосходному из жанра Медицина

Медицина

Автор: Амен Дэниел Грегори

Серия: Психология и мозг по Амену

Язык: английский

Год: 2013

Издатель: Эксмо

ISBN: 978-5-699-59754-3

Город: Москва

Переводчик: Инна Вениаминовна Антипкина

Добавил: Admin 9 Сен 15

Проверил: Admin 9 Сен 15

Формат: FB2 (1961 Kb) RTF (2090 Kb) TXT (1846 Kb) HTML (1906 Kb) EPUB (2068 Kb) MOBI (4325 Kb) JAR (302 Kb) JAD (0 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни.
В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, по защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас, — вы сможете его усовершенствовать.