Как включить осознанность [Техники эффективных практик и медитаций в современном мире] из жанра Бизнес

Как включить осознанность [Техники эффективных практик и медитаций в современном мире]

Бизнес, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная

Автор: Ганатилейк Рохан

Язык: русский

Год: 2016

Издатель: 5 редакция

ISBN: 978-5-699-89276-1

Город: Москва

Переводчик: С. А. Матвеев

Добавил: Admin 11 Ноя 16

Проверил: Admin 11 Ноя 16

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.