Аутогенная тренировка для вас из жанра Психология - Скачать бесплатно полную версию

Аутогенная тренировка для вас

Психология

Автор: Петров Николай

Язык: русский

Год: 1990

Оригинальное название: Аутогенная тренировка для вас. Практическое пособие (с примечаниями для инструкторов)

Страниц: 28

Издатель: Центр психологии и терапии

Город: Москва

Добавил: Admin 13 Июл 11

Проверил: Admin 13 Июл 11

Формат: FB2 (174 Kb) RTF (123 Kb) TXT (26 Kb) HTML (114 Kb) EPUB (305 Kb) MOBI (681 Kb) JAR (64 Kb) JAD (0 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Не сегодня и не вчера человек задался вопросом, как стать внутренне независимым от накатов житейских волн. И от тех в том числе, что исходят из него самого, изнутри: перепады самочувствия, неуправляемые настроения, неповинующиеся мысли; непослушное тело, непостигаемая душа... Крепость самоовладения испокон веков штурмовали магии и религии всех народов, философии и искусства, медицина и спорт, наконец, психотерапия и психология.

Аутогенная Тренировка — один из путей к гармонии. Путь «снизу» — от физиологической механики самочувствия, от телесных его составляющих. Подключаются и более высокие уровни — образные представления, самовнушения. Разработанный в практической медицине, сугубо прикладной, путь этот предпочтителен для тех, кто, не гонясь за «журавлем в небе», хочет получить «синицу в руки»: освободиться от неприятностей, связанных с неустойчивостью организма и психики, быть в форме, в хорошем тонусе.