Похвалите меня [Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе] из жанра Психология

Похвалите меня [Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе]

Психология

Автор: Рапсон Джеймс, Инглиш Крейг

Год: 2014

Добавил: Admin 17 Июн 19

Проверил: Admin 17 Июн 19

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.
Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Почему книга достойна прочтения
Практики, представленные в этой книге, помогут вам:
побороть постоянную тревожность;
лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;
управлять собственными эмоциями;
наладить гармоничную сексуальную жизнь;
осознать свою невероятную женственность/мужественность;
наладить отношения со своей семьей и партнером;
понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;
оценить, насколько важны дружеские отношения.