Аннотация
Многие люди склонны судить себя слишком строго, страдать от чувства вины и самоуничтожения. Об этом не понаслышке знает Илсе Санд, которая, прежде чем стать психотерапевтом, много лет подряд в качестве священника выслушивала людей, испытывающих необоснованные угрызения совести. Ее книга «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию» написана для тех, кто никак не может найти общий язык со своей совестью и у кого самокритика превратилась во вредную привычку.
На страницах книги автор с психологической точки зрения объясняет суть чувства под названием «угрызения совести», рассказывает, как сбросить с себя груз чужой ответственности и где найти силы, чтобы простить себя.
В конце каждой главы приведены упражнения, которые помогут лучше разобраться в изложенном материале, а в конце самой книги – тест, позволяющий оценить свою склонность к самобичеванию.
![Подолати страх близькості [calibre 4.14.0]](https://www.rulit.me/data/programs/images/podolati-strah-blizkosti-calibre-4-14-0_853492.jpg "Щоб тебе не вдарили — вдар першим. Або вдягни непробивну броню на своє серце, щоб його не розбили. Чи врятує це від болю розчарувань? Авжеж. Та чи зробить це тебе...")
![Страх близости [Как перестать защищаться и начать любить]](https://www.rulit.me/data/programs/images/strah-blizosti-kak-perestat-zashchishchatsya-i-nachat-lyubit_464920.jpg "Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит...")
![Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле [calibre 5.34.0]](https://www.rulit.me/data/programs/images/sumuyu-za-toboyu-yak-perezhiti-bil-rozstavannya-vidnoviti-st_853965.jpg "Розставання з романтичним партнером, хорошим другом чи втрата близької людини — це болісний етап життя для кожного. І, здається, немає світла в кінці тонелю — лише...")
Комментарии к книге "С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию"