Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить из жанра Психология

MarijaAlex

Племянница

Перед нами книжка,где автор всей своей фантазией лепила из несчастной героини-глупышки,в розовых очках на пол лица,счастливую женщину,мать и жену.Но это всё потом,а пока перед нами недалёкая,действительно

User7996

Хроники Дюны

«Хроники Дюны» - неповторимое переживание, затрагивающее до мурашек. Хотя, на мой взгляд, самая сильная первая часть. Правда, фильм тоже неплохой получился. За последните 15 лет насчитываю по меньшей

tamarales

Что немцу хорошо, то русскому смерть (СИ)

Замечательная история! Интересный автор, у которого мне нравится все, что он пи шет!

User7996

Замок лорда Валентина [Маджипур. Лорд Валентин - 1-3]

Книги Манджипурского цикла можно перечитывать неуставая, и каждый раз что-то новенькое просачивается между рядами. Горячо рекомендую тем, кто не знаком с автором. Оценка 5 ++

User7996

В погоне за совершенством. Часть 3

Три части полного барахла. Но правило "трех произведений" нарушать нельзя. Итог: деньги, трах, еда... карьера, еда, трах. Интриги - никакой. Главные герои тусклые, сюжет плоский. Зря время потрачено. Автору -

tamarales

Ягодка опять (СИ)

Мне история понрпвилась. Открыла для себя интересного автора

tamarales

Танцы минус (СИ)

Замечательная история. Буду читать всю серию!

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Психология

Автор: Holland Eva

Язык: русский

Год: 2021

Издатель: КоЛибри, Азбука-Аттикус

Город: Москва

Переводчик: Мягкова Елена Ю.

Добавил: Admin 17 Июн 21

Проверил: Admin 17 Июн 21

Формат: PDF (10635 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ — метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие — знание.
«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому — даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга — конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).