![Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза](https://www.rulit.me/data/programs/images/whole-again-kak-zalechit-dushevnye-rany-i-vosstanovitsya-pos_688600.jpg)
Аннотация
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой.
Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
Комментарии к книге "Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза"