Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать из жанра Религия и духовность

Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Эзотерика

Автор: Раджниш Бхагван Шри

Серия: Путь мистика

Язык: русский

Год: 2015

Издатель: Литагент «Весь»

ISBN: 978-5-9573-2847-6

Город: СПб

Переводчик: М. А. Харченко

Добавил: Admin 7 Июл 15

Проверил: Admin 7 Июл 15

Формат: FB2 (214 Kb) RTF (203 Kb) TXT (187 Kb) HTML (211 Kb) EPUB (380 Kb) MOBI (1086 Kb) JAR (147 Kb) JAD (1 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности.
Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини.
«Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).