Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве из жанра Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная

Автор: Нестор Джеймс

Язык: русский

Год: 2021

Издатель: Литагент Попурри

ISBN: 9789851551367

Город: Минск

Переводчик: Сергей Эрикович Борич

Добавил: Admin 22 Июл 21

Проверил: Admin 24 Ноя 22

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.

Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.