Устала уставать [Простые способы восстановления при хроническом переутомлении] из жанра Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная

Устала уставать [Простые способы восстановления при хроническом переутомлении]

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, Здоровье

Автор: Филлипс Холли

Язык: русский

Год: 2016

Издатель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-4378-3

Город: Москва

Переводчик: Ирина Матвеева

Добавил: Admin 9 Окт 16

Проверил: Admin 9 Окт 16

Формат: FB2 (627 Kb) RTF (641 Kb) TXT (617 Kb) HTML (625 Kb) EPUB (821 Kb) MOBI (2111 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.