Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться из жанра Научные

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться

Психология

Автор: Петракова Галина

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Эксмо

Добавил: Admin 28 Авг 23

Проверил: Admin 28 Авг 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?

Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.