Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику. из жанра Самосовершенствование

Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику.

Самосовершенствование

Автор: Пахомов Анатолий

Серия: Йога

Язык: русский

Год: 2010

Издатель: Ника-Центр

ISBN: 978-966-521-549-3

Город: Киев

Добавил: Admin 7 Мар 16

Проверил: Admin 7 Мар 16

Формат: PDF (3321 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования — Хатха-йоги. Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.