Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники из жанра Самосовершенствование

Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

Психология, Самосовершенствование

Автор: Хэссон Джилл

Язык: русский

Год: 2018

Издатель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-5178-8

Город: Москва

Переводчик: Виктория Краснянская

Добавил: Admin 1 Июн 18

Проверил: Admin 1 Июн 18

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.