Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др....
Формат:
только полные версии
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить...
![Симона Байлз. Смелость взлететь. Тело в движении, жизнь в равновесии [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/simona-bajlz-smelost-vzletet-telo-v-dvizhenii-zhizn-v-ravnov_867376.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Симона Байлз. Смелость взлететь. Тело в движении, жизнь в равновесии [litres]
В своей автобиографии американская гимнастка Симона Байлз рассказывает о том, как, опираясь на веру, поддержку семьи и умение...
Автор: Смит Роберт У. , Питтман Аллен
Серия: Мастера боевых искусств
Язык: русский
Год: 2002
полная версия
Китайский внутренний бокс Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. — 112 с. - ISBN 5-222-02216-1 В книге описывается история развития Син-И - стиля бокса,...
Автор: Маслов Алексей Александрович
Серия: Тайны воинских искусств
Язык: русский
Год: 1993
полная версия
«Воля человека следует прежде его формы», — говорили мастера синъицюань, одного из наиболее сложных стилей ушу.
Книга известного...
Я – психолог, писатель и имиджмейкер. Сейчас мало кто поверит, но до 17 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса,...
В книге подробно рассказывается о том, как надо использовать при обучении точным движениям такие высокоэффективные методы...
"ВО-ПЕРВЫХ, Я БЫЛ НАЦЕЛЕН РАЗВИВАТЬ ОСНОВНЫЕ СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ТКАНИ, А НЕ ПОВЕРХНОСТНЫЕ МУСКУЛЫ. Я РАЗВИВАЛ СИЛУ СУХОЖИЛИЯ. Сухожилия -...
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится....
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние...