В этой книге описывается техника футбола, указываются пути обучения ей как начинающих, так и опытных...
Формат:
только полные версии
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер,...
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических...
Данная книга - пожалуй, на сегодняшний день наиболее полное практическое пособие среди изданных на данную тему книг в СНГ, здесь даны...
В книге рассматриваются теория и практика шиацу — системы воздействия на жизненно важные центры при помощи пальцев рук,...
Эта книга, является пособием не связанным с какой-то конкретной методикой тренировок какого-то определенного стиля боевых искусств,...
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает...
Самозащита без оружия...
![Позвоночник гибок - тело молодо [Физкультура для здоровья]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pozvonochnik-gibok-telo-molodo-fizkultura-dlya-zdorovya_445362.jpg)
Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество - гибкость, мускульно-связочную "одежду"...
Техника ближнего...