Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает...
Формат:
только полные версии
Новая книга популярного автора гроссмейстера Н. М. Калиниченко посвящена искусству шахматной атаки на короля и сочетает в себе функции...
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и...
![Атлетизм - дома (упражнения без снарядов). Выпуск 3 [Ритмы атлетизма]](https://www.rulit.me/data/programs/images/atletizm-doma-uprazhneniya-bez-snaryadov-vypusk-3-ritmy-atle_446433.jpg)
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и...
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно...
![Атлетизм — дома (занятия с амортизаторами). Выпуск 2 [Ритмы атлетизма]](https://www.rulit.me/data/programs/images/atletizm-doma-zanyatiya-s-amortizatorami-vypusk-2-ritmy-atle_446430.jpg)
Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома. В...
![Атлетизм — дома (занятия с гантелями). Выпуск 1 [Ритмы атлетизма]](https://www.rulit.me/data/programs/images/atletizm-doma-zanyatiya-s-gantelyami-vypusk-1-ritmy-atletizm_446425.jpg)
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах...
В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами...
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше...
Атлетическая гимнастика для женщин - Для тех, кто хочет остаться стройной и красивой, сохранить фигуру после...